{"id":7465,"date":"2021-12-12T15:21:18","date_gmt":"2021-12-12T15:21:18","guid":{"rendered":"https:\/\/keblog.demoapp.xyz\/?p=7465"},"modified":"2022-10-19T03:55:52","modified_gmt":"2022-10-19T03:55:52","slug":"sedang-merasa-burn-out-kelelahan-saat-bekerja-coba-atasi-dengan-cara-ini","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/neo-blog.kalibrr.com\/blog\/sedang-merasa-burn-out-kelelahan-saat-bekerja-coba-atasi-dengan-cara-ini","title":{"rendered":"Sedang Merasa Burn Out \/ Kelelahan Saat Bekerja? Coba Atasi Dengan Cara Ini!"},"content":{"rendered":"
\n

Kelelahan ketika bekerja atau biasa disebut sebagai burnout merupakan salah satu hal yang cukup sering dialami pekerja saat ini, belum lagi ditambah wabah pandemi yang masih berlanjut dan ketidakpastian pada apa yang akan terjadi pada dunia kerja di masa depan.<\/p>\n

Burnout didefinisikan oleh WHO sebagai sebuah sindrom yang muncul dari stres kronis di tempat kerja yang tidak bisa diatur oleh individu. Ketika seseorang mengalami kondisi ini, hal tersebut dapat berdampak pada sejumlah masalah kesehatan yang membuat produktivitas kerja malah menurun.<\/p>\n

Burnout adalah kondisi yang tidak diinginkan dan biasanya terjadi karena faktor – faktor seperti tidak adanya batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi kamu, tidak melakukan aktivitas di luar pekerjaan (misalnya hobi, berkumpul dengan teman, me time, dan lain – lain) serta kesulitan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan besar di tempat kerja atau kehidupan pribadi. Untuk mengatasi burnout, setiap orang biasanya memiliki caranya tersendiri dan menyesuaikannya dengan hobi ataupun aktivitas yang mereka sukai. Berikut ini adalah beberapa hal yang kamu harus lakukan agar tidak terus menerus mengalami burnout.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n
\n

TOPICS<\/p>\n